ข้าวดอยซ้อมมือ จากโครงการหลวง Highland half-milled rice มีวิตามินบี 1 สูง ไฟเบอร์สูง คุณค่าทางโภชนาการสูง ไร้สารเคมี
👏👏สวัสดีค่ะ ขอบคุณลูกค้าที่เยี่ยมชมร้านNachaนะค่ะ👏👏
🌱วันนี้Nacha ขอแนะนำ🍚🍚🌱ข้าวดอยซ้อมมือ พันธุ์ท้องถิ่น คือข้าวกล้องดอยคุณค่าทางโภชนาการสูง
เป็นพันธ์ุข้าวเจ้าที่ผ่านการกระเทาะเปลือกและขัดสีออกเพียงเล็กน้อย เวลาหุงทำให้ข้าวมีความนุ่มและจับตัวกันมากขึ้น มีคาร์โบไฮเดตรที่ให้ะลังงานแก่ร่างกาย นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี1 และกากใยสูงที่ช่วยในการย่อยและป้องกันท้องผูก
วิธีการปรุงอาหาร
1.ซาวข้าวเพียงครั้งเดียวเพื่อไม่ให้วิตามินสูญเสีย
2.ใช้ข้าว 1 ส่วน ต่อน้ำ 2 ส่วน หรือตามชอบ
3.นำมาหุง
น้ำหนักสุทธิ 1 กิโลกรัม
โภชนาการ #ธาตุเหล็ก #ธาตุโพแทสเซียม #สารแกมมาออไรซานอล #สร้างเม็ดเลือด #บํารุงระบบประสาทและสมอง #วิตามินบี1สูง