ควินัว 3สี (ขาว ดำ แดง) ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง คั่วสุก 145 กรัม บรรจุขวดแก้ว [145g.]4289

ควินัว Quinoa คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งที่คลายๆ กับข้าวสาลี ข้าวบาร์เล่ย์ และข้าวกล้อง ซึ่งการรับประทานนั้นจะคล้ายกัน แต่ความจริงแล้วควินัวเป็นพืชที่อยู่สปีชีส์ที่ใกล้เคียงกับหัวบีทและผักปวยเล้ง
ควินัว เป็นสุดยอดอาหารของชาวอินคาโบราณ เป็นพืชพันธุ์พื้นเมืองในเขตที่แหล่งปลูกดั้งเดิมมาจากกลุ่มประเทศในเขตเทือกเขาแอนดิส ในเขตทวีปอเมริกาใต้ ชาวอินคาถือว่าเมล็ดคีนัวนั้นเป็นเมล็ดพันธุ์ศักดิ์สิทธิ์ และการเพาะปลูกมาแล้วกว่า 3-4 พันปี

คั่วสุก พร้อมรับประทาน

ควีนัว ควินัว 3 สี คีนัว กีนัว ขาว ดำ แดง Quinoa Mix Seeds ธัญพืช Super Seed ซุปเปอร์ฟู้ด Super Food ข้าว ออร์แกนิค เพื่อสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ โปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง สารต้านอนุมูลอิสระสูง ปริมาณสุทธิ 145 กรัม

ตัวนี้คั่วสุกแล้ว รับประทานได้เลยค่ะ🙏❤️😊😚🥰🥃🧆🥘🍝

💥โปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่สำคัญครบทั้ง 9 ชนิด
💥ไลซีนสูง
💥แคลเซียมสูง บำรุงกระดูก
💥ปราศจากกลูเตน
💥ใยอาหารมากกว่าข้าวกล้องถึง 2 เท่า ทำให้อิ่มท้อง
💥เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดคอเลสเตอรอล และความดันโลหิต ลดความเสี่ยงเบาหวาน
💥มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

💥คุณประโยชน์ของควินัว
          ควินัวที่ขึ้นชื่อว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ด เพราะควินัวให้สารอาหารมากกว่าธัญพืชชนิดอื่น ๆ มีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และไขมันดีที่จำเป็นต่อร่างกาย มีไฟเบอร์มากกว่าข้าวกล้องถึง 2 เท่า เป็นแหล่งรวมกรดอะมิโน กรดเอซิด และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงจนเกินไป และควบคุมระบบการย่อยอาหารอีกด้วย และยิ่งไปกว่านั้น ควินัว ยังเป็นอาหารที่เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย

ควินัวแต่ละสีต่างกันอย่างไร
1.ควินัวขาว ให้โปรตีนสูง ทานง่าย เหมากับการเริ่มต้น ได้รับความนิยมมาก เพราะ สีขาวดูสะอาดตา หุงแล้วน่าทาน
 
2.ควินัวดำ มี Anthocyanin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในพืช ผัก และผลไม้สีเข้ม สีน้ำเงิน สีม่วง หรือสีดำ เท่านั้น
และยังมีปริมาณ วิตามิน ไฟเบอร์ รวมถึงใยอาหารมากกว่า อีกทั้งมีปริมาณไขมันต่ำกว่า ควินัวสีแดง และสีขาว
 
3.ควินัวแดง มีวิตามิน E Riboflavin Folate และ Fiber มากกว่าสีขาว

💥เมนูอร่อยจากควินัว
          ควินัว สามารถนำมาปรุงอาหารเพื่อสุขภาพได้หลากหลายเมนู หลัก ๆ คือ นำมาใช้แทนข้าว นำไปตุ๋นกับนมสำหรับอาหารเช้า นำไปใส่ในสลัด หรือทำขนมได้อีกหลากหลายเมนู ส่วนคนไทยอาจจะไม่ค่อยคุ้นนัก แต่ชาวต่างชาตินำควินัวไปทำอาหารมานานแล้ว เช่น ชาวญี่ปุ่นจะนำควินัวทำซูชิ ชาวอเมริกันนิยมนำควินัวไปผสมในเพนเค้ก หรือขนมต่าง ๆ เป็นต้น



#ควินัว #ควีนัว #คีนัว #กีนัว #ควินัว3สี #ควีนัว3สี #คีนัว3สี #ซุปเปอร์ฟู้ด #Quinoa #ธัญพืช



Organic Chia seed 150กรัม (ธัญพืชเมล็ดเจีย)
เมล็ดเจีย ธัญพืชเมล็ดเล็กๆ แต่คุณประโยชน์เต็มเมล็ด!!!!

*เมล็ดเจีย กินแล้วอิ่มสบายท้อง มีแคลอรีต่ำ ย่อยง่าย ไม่สะสมเป็นไขมัน มีไฟเบอร์สูง อุดมด้วยไขมันดี
*เมล็ด Chia มีกรดไขมันโอเมก้า3สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า
*Chia seed อุดมด้วยกรดไขมันดี / โอเมก้า-3 / โอเมก้า-6
* มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินมากกว่าในผลไม้ตระกูลเบอร์รี ช่วยบำรุงความงามให้ดูอ่อนวัย
* เส้นผมนุ่มสลวย ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย และยังช่วยลดปัญหาสิวอีกด้วย
*Chia seed เป็นธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่อุดมด้วยไฟเบอร์สูง
*เมล็ด Chia มีไฟเบอร์ โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง จึงช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกายได้
*เมล็ดChia อุดมด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระบวนการเสริมสร้าง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโปรตีน


ประโยชน์ของเมล็ดเจีย
• ลดน้ำหนัก
ช่วยควบคุมความอยากอาหาร แคลอรี่ต่ำ ไม่สะสมเป็นไขมัน มีไฟเบอร์ชนิดไซเลียม ช่วยให้ระบาย
•อุดมด้วยกรดไขมันดี Omega 3 สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า และ Omega 6
• ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย (ช่วยให้หน้าเด็ก)
มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3เท่าของบลูเบอร์รี่
• ควบคุมระดับน้ำตาล
อุดมด้วยไฟเบอร์สูง
•อุดมไปด้วยแร่ธาตุมีแคลเซียมเป็น 5เท่าของนม มีแมกนีเซียมเป็น 15เท่าของบล็อกโคลี่

วิธีการรับประทาน
ทานวันละ 2-3 ช้อนชา (มื้อละ 1 ช้อนชา)

สามารถรับประทานได้ทั้งแบบอาหารคาว อาหารหวาน หรือจะทำเป็นเครื่องดื่มก็ได้ อาจใส่ทานกับสลัดผัก สปาเกตตี้ หรือพิซซ่า ก๋วยเตี๋ยว ก็ได้ ตลอดจนโรยหน้าไอศกรีม โยเกิร์ต ซีเรียลอาหารเช้า หรือแม้กระทั่งใส่ในน้ำผลไม้ ชาหรือกาแฟได้อีกสารพัดตามใจชอบ
#Chiaseeds #organic #organicchiaseed #superfood #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #เมล็ดเชีย #เมล็ดเจีย