โหระพา อบแห้ง 40 กรัม ออร์แกนิค ส่งตรงจากฟาร์ม Dry Sweet basil 40 grams from the farm

โหระพา อบแห้ง 40 กรัม ออร์แกนิค ส่งตรงจากฟาร์ม Dry Sweet basil 40 grams from the farm

บรรจุ น้ำหนัก 40 กรัม

โหระพา เป็นพืชที่เราคุ้นตากันดี มีวิตามินและแร่ธาตุสูง ที่สำคัญยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อเซลล์ในร่างกายทุกส่วน โดยโหระพามีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เหมาะสำหรับการนำมาประกอบอาหารเพื่อช่วยเพิ่มรสชาติและดับกลิ่นเป็นที่สุด ซึ่งวันนี้เราก็จะพาคุณไปทำความรู้จักกับโหระพากันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของประโยชน์ หรือไอเดียในการนำมากินมาใช้เพื่อสุขภาพก็ตาม โดยมีข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับโหระพาดังนี้

รู้จักโหระพา
โหระพา (Sweet basil) เป็นพืชที่อยู่ในวงศ์กะเพรา มีถิ่นกำเนิดอยู่ในเอเชีย และแถบแอฟริกา ซึ่งก็ได้มีการนำโหระพามาใช้อย่างแพร่หลาย เพราะด้วยกลิ่นหอมของโหระพา จึงนิยมนำมาประกอบอาหาร ใช้เพิ่มรสชาติอาหารให้น่าทานมากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยดับกลิ่นคาวและทานแบบสดๆ คู่กับอาหารบางชนิดได้อีกด้วย โดยใบโหระพาจะมีลักษณะเป็นใบเดี่ยวแบบรีๆ รูปไข่ ปลายแหลม ขอบใบเป็นฟันเลื่อยห่างๆ และมีดอกเป็นสีขาวหรือชมพูอ่อน

คุณค่าทางโภชนาการ
ใบโหระพา 100 กรัม มีพลังงาน 251 กิโลแคลอรี่ ประกอบไปด้วยฟอสฟอรัส 490 มิลลิกรัม สังกะสี 6.0 มิลลิกรัม โปรตีน 14.4 กรัม ไขมัน 4 กรัม โพแทสเซียม 3433 มิลลิกรัม วิตามินบี 1 0.1 มิลลิกรัม แคลเซียม 2113 มิลลิกรัม คาร์โบไฮเดรต 61 กรัม เหล็ก 42 มิลลิกรัม วิตามินซี 22 มิลลิกรัม แมงกานีส 42.2 มิลลิกรัม วิตามินเอ 9375 IU และเบต้าแคโรทีน 452.2 ไมโครกรัม

Basil is a plant that we are familiar with. High in vitamins and minerals Importantly it is also full of antioxidants that are good for every cell in the body. With thyme having a unique aroma Suitable for cooking to enhance flavor and deodorize the most. Which today we will take you to get to know more basil Whether in matters of benefit Or ideas for bringing to use for health purposes. With interesting information about basil as follows

Know basil
Sweet basil is a plant in the holy basil family. Originated in Asia And Africa Which has been widely used thyme Because of the fragrance of thyme So popular to cook Use to increase the flavor of food to be more appetizing. While also helping to stop the fishy smell and eat fresh Can also be paired with certain foods The basil leaves look like a single oval pointed pointed edge of the blade is a sawtooth. And the flowers are white or light pink

Nutrition
100 grams of basil leaves contain 251 kilocalories of energy consisting of 490 milligrams of phosphorus zinc 6.0 milligrams of protein 14.4 grams of fat 4 grams of potassium 3433 milligrams of vitamin B1 0.1 milligrams of calcium 2113 milligrams of carbohydrates 61 grams of iron 42 milligrams of vitamin C 22 milligrams of manganese 42.2. Mg vitamin A 9375 IU and beta carotene 452.2 micrograms